92 KG 这段旅程从 92 KG 开始,也从清楚看见自己起点时的不适开始。 68 KG 68 KG 成为可见的里程碑,但更深的变化是学会纪律在日常生活中的感觉。 过程分享与心得分享 相关文档包括过程分享、心得笔记,以及真实三周减重记录。 过程分享 心得分享 三周真实减重 4KG 饮食和运动记录