故事

从肥胖到健美

一段从 92 KG 起点走向 68 KG 里程碑的身体转变旅程,由有纪律的训练、持续记录和公开笔记支撑。

代表身体转变与训练进展的运动人物剪影

92 KG

这段旅程从 92 KG 开始,也从清楚看见自己起点时的不适开始。

健身转变前

68 KG

68 KG 成为可见的里程碑,但更深的变化是学会纪律在日常生活中的感觉。

健身转变后

过程分享与心得分享

相关文档包括过程分享、心得笔记,以及真实三周减重记录。

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